Pour passer une bonne séance en marche nordique est d'avoir les vêtements adaptés à une activité en mouvement.

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CHAUSSURES > Basket de marche ou de trail (afin d'obtenir un bon déroulé du pied. Si elles sont en goretex c'est encore mieux, le terrain est parfois humide. 

l'hiver est suivant le terrain légèrement enneigé et/ou boueux les chaussures montantes (type montagne souple, iront bien.

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Teeshirt > Manche courte ou longue suivant la saison. C'est mieux s'il est respirant, évitez le coton sauf si vous supportez pas pas le synthétique. Teeshirt de rechange quand on rentre de la séance.

L'association propose l'automne des teeshirts adaptés (Sur commande)

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Petit sac à dos 5,10 Litres (pas plus) juste pour mettre un peut d'eau un sweat, imperméable léger... (Fruit ou barre de céréales. Une banane autour de la taille est bien également, suivant le temps.

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Suivant la saison, Short ou pantalon, gants bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, tour du coups...

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Bâtons de marche nordique > En prêt jusqu'à la commande avant la Toussaint (Type Guidetti, de marque française)

Tarif préférentiel en passant par notre association

La taille est fonction de votre taille et de la longueur des bras.

N'achetez pas en ligne une marque inconnue.

Demandez conseil avant.

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